अश्वगंधा खाने से लाभ Benefits Of Eating Ashwagandha Or Withania somnifera


Health Benefits By Eating Ashwagandhaअश्वगंधा (Withania somnifera) एक जड़ी बूटी है। यह भारत की पारंपरिक आयुर्वेदिक दवा है। इसका उपयोग शारीरिक ऊर्जा, एथलेटिक क्षमता में सुधार करने, संक्रमण के लिए प्रतिरक्षा में वृद्धि , यौन क्षमता और प्रजनन क्षमता में वृद्धि करने के लिए किया जाता है।

अश्वगंधा प्रतिरक्षा को मजबूत करता है Ashwagandha Strengthens Immunity

यह शरीर के ऊर्जा को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है जिससे रोगो का रोकथाम मे सहयोग मिलता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि अश्वगंधा खाने से सफेद रक्त कोशिकाएं बढ़ती है।

सेडाटिव Sedative

अश्वगंधा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (central nervous system ) पर हल्का प्रभाव डालता है।

अश्वगंधा जीवनी शक्ति बढ़ाता है

अश्वगंधा का उपयोग आमतौर पर जीवनी शक्ति बढ़ाने के लिए किया जाता है, विशेष रूप से पुरानी बीमारियों से निपटने के लिए और गठिया की स्थिति के लिए दर्द से राहत पाने के लिए।

Badam Khane Ke Laabh बादाम खाने के लाभ

अश्वगंधा रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है Ashwagandha controls blood sugar

अश्वगंधा रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता हैं।

कैंसर उपचार और रोकथाम Cancer treatment and prevention

शोध से पता चला है कि अश्वगंध कैंसर उपचार और रोकथाम के लिए एक आशाजनक विकल्प हो सकता है। अश्वगंध अंतःस्रावी, हृदय रोग और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव दिखाता हैं। यह जड़ी बूटी आपके शरीर को अपने थायराइड हार्मोन का उत्पादन करने में मदद कर सकता है।

एंटीऑक्सीडेंट गुण Antioxidant properties

अश्वगंध तंत्रिका ऊतक क्षति से जुड़े विभिन्न रोगों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, कुछ शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि इस जड़ी बूटी में एंटीऑक्सीडेंट गुण हो सकते हैं।यह मिर्गी, पार्किंसन रोग और अल्जाइमर रोग जैसी न्यूरोलॉजिकल स्थितियों में भी लाभकारी है।

पुरुष प्रजनन क्षमता Male reproduction capacity

अश्वगंधा का प्रयोग पुरुष कामेच्छा को बहाल करने, नपुंसकता का इलाज और पुरुष प्रजनन क्षमता में वृद्धि के लिए किया जाता है। यह दक्षिणी एशिया में पुरुष कामुकता टॉनिक के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।यह मूत्रवर्धक और hypocholesterolemic एजेंट का एक संभावित स्रोत हो सकता है।

अश्वगंधा तनाव कम करता है Ashwagandha reduces stress

प्रारंभिक अध्ययनो से पता चलता हैं कि अश्वगंधा जड़ी बूटी तनाव, धीमी ट्यूमर वृद्धि, चिंता और अनिद्रा के नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद करती है।

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